云霄之星,以匠者,打造儿童轮滑培训品牌,引导中国轮滑产业,筑造轮滑世界梦,与轮滑爱好者实现共赢。
云霄之星,作为一家有教育责任感、有影响力、有口碑的轮滑培训机构,致力于儿童轮滑的专业培训,通过专业的、高素质的培训师资力量,以及独特的课程,并且结合国际先进的运动教学经验,面向3岁以上儿童,进行系统化、多元化、进阶化的轮滑教学。同时,在轮滑培训领域进行深入的课程开发,并对每位进行垂直化的延续服务,将打造中国体系化的轮滑运动生态链,为中国轮滑运动产业作出更多贡献。
一、 时间:一般小朋友在训练过程中,不应该长时间持续练,基本上是多次少时的原则,可以多练,每次时间不要太长,一般持续练在45分钟左右,尽量不超过1小时,年纪越小的时间强度也越低。不能平时不玩,然后逮到一次机会使劲的玩,过度的疲劳都是有害的,如果教练有合理的时间安排训练可以增加时间。
二、 强度:适可而止,小朋友不应大强度的训练,在身体疲劳限度内适当保持强度,从而达到对肌肉的限度刺激,增强力量。
三、 场地:一般要求平整的面,崎岖不平或者颠簸比较厉害的地面都不适合,因为孩子们的发育特点,太强的振动的对于关节的软骨组织有不利的影响,从而可能导致影响发育;一般在宽敞平整的广场练。痦子的位置与命运
四、 安全:这个因素至关重要!因为轮滑作为有风险的运动,千万要从一开始就要树立安全意识,这个问题有很多家长自身也忽略了,小朋友玩轮滑千万要头部护具都佩戴好,树立强烈得意识。在确保安全的情况下,特殊情况可以允许不戴或者少戴。
五、 装备:这个问题在幼儿轮滑学的过程中起到了与技术指导同样的作用,因为不管是2-3周岁,还是4-5周岁,小朋友身体发育的特点,一般身体的力量性较差,脚踝的控制能力比较有限,所以对装备的依赖就大了,现在市面上的轮滑鞋都是质量良莠不齐,价格也差别很大,对小年龄的学者一般选择高品质、性能稳定的轮滑鞋,这些我就不在此详细阐述了,有兴趣的家长可以和我咨询,以后有机会我也会发与装备方面相关的贴。一般原则是年龄越小,对装备特别是轮滑鞋的要求越高。
六、 一个重要的因素就是选择一个好教练了:因为对于小年龄的练者来讲,有很多有利学的因素,同时还有很多客观的身体发育的因素,因此从一开始能接受科学、正规的训练就很重要了,一方面可以加快学的时间和提高兴趣的培养。另一方面可以避免因为开始的错误方式导致以后矫正动作的难度,矫正动作一般比学的动作更困难。好教练不仅仅是会滑、负责,更重要的是能够和孩子们有效的沟通和交流,根据孩子们自身的特点去针对性的指导。
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