轮滑故事︱老年轮滑队上演速度与

　　如果您认为轮滑是属于年轻人的运动，那您就错了。上周，在洛阳新区体育中心广场上，一群爷爷奶奶辈轮滑爱好者以矫健的身姿秀出各种轮滑技巧，吸引人驻足围观、喝彩。

　　这支老年轮滑队有30余名队员，平均年龄超过60岁，年龄最大的队员已76岁，可只要穿上轮滑鞋，他们展现的速度与一点儿也不逊于年轻人。

　　59岁的杨勇是这支老年轮滑队的核心人物，他是队长，也是教练。5年前，杨勇在广场上遛弯，看到一群年轻人正在练轮滑，“那群孩子穿着轮滑鞋‘飞’来‘飞’去，既好玩又刺激，我看得心里直痒痒，我为什么不能学呢？不管行不行，试试再说”。第二天，他就去买了轮滑鞋、护腕、护膝等装备，练起轮滑。

　　杨勇爱好广泛，喜欢尝试各种运动，梦见楼房倒塌年轻时，喜欢爬山、踢球、跑步、骑自行车的他，有不错的运动基础。他虽然从零开始学轮滑，但很快就掌握了技巧，还自学了不少花样。轮滑玩了5年，现在杨勇连出门买菜、办事都要滑着轮滑去。他说：“有时我去县里看亲戚也滑着轮滑去，单程近30公里，我只需要滑一个多小时。”

　　5年来，杨勇几乎每天都要练几个小时轮滑，每次他在广场上或公园里练轮滑，都会引来围观者。不少人就是这样看着看着，开始跟着杨勇一起练轮滑。练轮滑的人越来越多，渐渐组成了一支队伍，杨勇就成了队长。

　　学轮滑安全第一，特别是老年人。刚开始时，杨勇让大家穿着轮滑鞋原地踏步，过了这一关再慢慢向前迈步，完全熟练后才尝试滑行。为了安全，杨勇还负责为大家团购了护膝、护腕、防摔裤、头盔等护具，并在每次训练前提醒大家做好防护工作。

　　有人认为老年人玩不了轮滑，对此，68岁的队员吕明昭这样说：“轮滑是勇敢者的游戏，年龄不是问题，胆量才是最重要的。如果没有胆量尝试，年轻人也玩不好轮滑，老年人只要大胆、认真地学习，玩好轮滑没问题。”正是因为这种敢于尝试、永不服输的性格，吕明昭成了老年轮滑队里的高手，不仅玩出快乐，而且玩出健康，他的身体协调性越来越好，腿也越来越有力量。

　　轮滑作为一项体育运动，能锻炼人的心肺功能，增强人体的协调性和灵敏性，对肌肉、关节都有较好的锻炼作用，但老年人玩轮滑，还需格外小心谨慎，安全意识必不可少。

　　河南科技大学第二附属医院骨科二病区主任徐永申表示，通常情况下不鼓励老年人将轮滑作为健身方式，因为人上了年纪，身体协调性下降，容易摔倒，而且老年人骨质比较疏松，一旦摔倒比年轻人更容易骨折。徐永申告诉记者：“锻炼身体的方式有很多种，老年人最好选择散步、游泳等较温和的锻炼方式，要根据自身情况量力而行。”