您的位置:网站首页 > 极限运动 > 正文

有氧运动和无氧运动的区别(什么叫有氧运动什么叫无氧运动)

类别:极限运动 日期:2022-4-8 12:33:25 人气: 来源:

  有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的运动,一般的有氧运动有慢跑,游泳,骑车,打羽毛球等。有氧运动的特点就是强度小,有节奏,持续孕妇梦见蛇缠身时间长,这种锻连在氧气充足的情况下,锻炼心肺功能,燃烧体内的糖分,脂肪,从而改善身体条件,对于想减肥的人群来说,是不错的选择。

  无氧运动是指在肌肉缺氧的情况下进行的运动,无氧运动有举重,俯卧撑,仰卧起坐,短跑等,这种运动一般都是强度较大,有爆发性的,且时间短的。

  

0
0
0
0
0
0
0
0
下一篇:没有资料

网友评论 ()条 查看

姓名: 验证码: 看不清楚,换一个

推荐文章更多

热门图文更多

最新文章更多

关于联系我们 - 广告服务 - 友情链接 - 网站地图 - 版权声明 - 人才招聘 - 帮助

声明:网站数据来源于网络转载,不代表站长立场,如果侵犯了你的权益,请联系客服删除。

CopyRight 2010-2016 台北溜冰网- All Rights Reserved