15分钟速成轮滑菜鸟

　　记者属于平衡感极差、运动细胞匮乏的人群，曾创下11年才学会自行车的黑历史。在黄教练指导下，15分钟后确实能够掌握基本轮滑技巧，所以这套“15分钟速”，新手们可作为参考：

　　上个世纪90年代，一部《旋风小子》，让无数少男少女记住了林志颖在校园和大街上脚踩单排轮绝尘而去的潇洒身影。经过近20年来的发展，轮滑运动在中国已日趋成熟，拥有了越来越多的拥趸，如今在许多高校的中，轮滑已然是备受学生们追捧的热门项目，在全国各地，各大轮滑赛事也逐渐成为了市民们关注和喜爱的一大视觉盛宴。

　　顾名思义，轮滑运动就是以穿着轮滑鞋开展的系列运动。轮滑鞋又分双排轮和单排轮，二者适用的运动项目不尽相同，我国民间的轮滑运动以单排轮更为盛行。

　　随着轮滑运动的普及和推广，近几年来民间轮滑赛事也不断“玩”出新高度，就连最常见的以竞技类项目为主的式轮滑大赛，也不再满足于速度过桩、花样绕桩等传统项目，越来越多具有观赏性和地区特色的花式项目开始在轮滑大赛中粉墨登场，成为了又一“吸粉”利器。举例而言，近期将在顺德举办的“森海·动感杯”广东省式轮滑大赛中，就有多达8种比赛项目，除了传统的速度过桩与单人/双人花样绕桩项目之外，还设有轮滑拉龙、集体轮滑舞等“广东地区特色”的比赛项目。

　　轮滑运动在校园的迅速普及，让“轮滑族”成为了大都市车水马龙中一道独特的风景线。也正因为如此，轮滑运动在不知不觉中被人们视为“年轻人”、“学生族”的专属运动。实际上，轮滑运动是一项无年龄的全动项目，更是一项适合全家老少一起学习玩乐的绝佳亲子运动。

　　“初学者在刚开始时很容易跌倒，所以很多成年人会觉得不好意思，所以干脆就不学了。”谈及这个问题，广东省轮滑运动协会副秘书长、广州市旋风体育发展有限公司总经理林连安表示，其实很多心理负担都是不必要的，只要掌握正确的方法，就能很快学会轮滑的技巧，而且有时候，和孩子一起跌倒再一起站起来，更能在无形之中建立起信任与默契，“其实12岁以前的小朋友非常希望家长能跟他们一起学一起玩，他们不会因为你摔倒而笑你，更愿意跟你一起不断地去克服困难。”

　　“其实我们推广和普及轮滑运动，在某种程度上来说还具有更深远的意义，那就是可以‘转真冰’。掌握了轮滑技巧，只需要作一些变化，就能驾驭线亿人上冰的目标，轮滑运动的推广和普及对实现这一目标有很大的帮助。”林连安说道。

　　黄凯麟是广州旋风体育发展有限公司的一名专职教练，常年从事轮滑教育和培训工作的他向记者表示，只要掌握要领，学会轮滑只需要15分钟。半信半疑下，记者接受了他的邀请，进行了实际体验。

　　记者属于平衡感极差、运动细胞匮乏的人群，背后的故事 谢霆锋曾创下11年才学会自行车的黑历史。在黄教练指导下，15分钟后确实能够掌握基本轮滑技巧，所以这套“15分钟速”，新手们可作为参考：

　　2 想办法站起来，双脚呈外八字姿势，脚跟贴紧，两只轮滑鞋的最后一个轮碰到一起。双膝分开并微曲，双手撑在双膝上，保持这一姿势在原地站稳，直到身体逐渐放松；

　　6 双脚保持外八字姿势，身体重心稍向前倾，像平时走一样慢慢前行（类似卓别林步姿，但腰不要挺直）

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