涿州市花样轮滑场

　　轮滑也叫“滚轴溜冰”、“溜旱冰”，它是水冰在陆上辅助训练过程中逐渐演变形成的运动项目。同水冰相比，它更#、惊险和时髦，而且四季皆宜。现在，轮滑已成为广大青少年喜爱的娱乐休闲运动了。确保每一位能够在的时间学有所成。

　　轮滑作为一种娱乐项目在19世纪末传入我国，而作为一种体育项目来发展还是在80年代初，作为体育项目，轮滑在我国还处于发展阶段，但作为一种休闲运动，早已在全国各地普及了。轮滑是借助半机械性轮滑鞋在面上展示自己体能与风采的运动，深受青少年的喜爱。只... (-) 倍六体育器材 联系商家 符教练 : 快来轮滑吧 家长们 这些问题你的孩子有吗 [图] １、在学会了站立、走步等基本动作后

　　娱乐性：轮滑有很强的娱乐性和趣味性，通过这项运动，可使人们从平时紧张、压力繁重的学习和工作中出来，达到身心放松的目的。少儿武术散打班

　　健身性：轮滑是一项性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。

　　工具性：除了上述两个特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的面上，轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥挤的今天，轮滑不啻为一种流行和时髦的交通工具。孕妇梦见蛇缠身不过，在你滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时，一定要注意接通安全。拳馆有休闲区

　　轮滑是一项极易掌握的体育运动，任何人都能很快地学会它。但对很多人来说，初次接触轮滑时，心理上会产生一种感——担心摔跤。其实，只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧，就能把这项运动变成乐趣。平衡是掌握轮滑的基础。由于轮滑鞋与地面接触面积小，加之滑轮与地面摩擦后的滚动，所以就不易掌握平衡。平衡常重要的，具体的做法是：

　　1、原地踏步，静平衡，熟悉轮滑的性能。主要职责就是帮助... (-) 梦肌育发展责任 联系商家 魏老师 : 提升学历

　　2、用互和扶平衡，两个具相互扶助或双手扶在身边的横杆或其他物体止，前后左右#，平衡技术。

　　3、牵引法，借助外力平衡，比如可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动；让别人用力将自己推动；抓住正在#的人或其他物体上，使自己前进或后退。在初步掌握了上述的平衡技巧后，你就可以自己滑行上了。之后你可以进一步掌握急停、转弯和后退等技巧。轮滑虽然是一种容易掌握的休闲运动，但随时存在，它很容易导致外伤，因此必须要有安全意识。一般情况下，手掌、肩肘、膝部、脚踝及头部容易受伤。所以，在轮滑时，必须佩带护具，常见的护具有：头盔、护肘、护膝等。每周定时开展专业的轮滑教学工作

　　速度轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，具体项目有：场地赛和公赛。左腿滑行时微屈膝。儿童轮滑报名

　　轮滑球：看上去像是冰球和曲棍球的结合体，双方各出5人在44×22米的场地上进行比赛，规则类似冰球，但不允许身体冲撞或，一场比赛为2－3节，每节15－20分钟，进球多者为胜方。

　　花样轮滑：分为单人、双人轮滑舞和圆形轮滑舞（动作）。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。

　　极限运动和技巧：利用U形台做各种各样的惊险、复杂技巧表演动作，它也是轮滑竞技项目中#吸引人的一项。

　　身体倾斜要适度。它与弯道的速度成正比例关系，速度越快身体倾斜度越大，根据弯道的大小，速度的快慢应进行多次重复，在这里东sir小小的提醒一句：弯道压步需要正常滑行熟练后再进行哦，压的时候多往前伸，不然会两只鞋碰撞失去平衡，虽然戴着护具，但是摔倒了还是很疼的。3至4岁是学习动作技能的#佳时期，这个时期儿童身体柔软，容易学习许多动作，加之他们喜欢模仿，喜欢不厌其烦地重复同一动作，不怕失败，还不怕别人嘲笑，因而只要能积极地加以指导和训练，可以获得许多动作技能。

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