乒乓球教学：通过训练这项技术提高直拍正手爆发力及手感

　　摘要：今天我们看到的是由乒乓网独家拍摄某国家队封闭训练的视频,现在我们看到的是一个直拍运动员在侧身位正手连续发力打。

　　直拍相对于横怕运动员而言发力更加充分，因为直拍可以更好的利用手指进行发力。中指无名指和小拇指在球拍中间的顶住球拍，这样在发力的时候能够更好的透过球心，也能够更好的找到手感。这也是为什么早期的时候很多直拍运动员，都是以近台快攻为主。直拍在近台处理各种球手感更加的细腻，还原更快，通过手指的调节可以很好的改变击球的线。

　　在近台连续发力打的时候，要把球的击球点找好，在球的上升后期或者是高点期击球，这样才能更好的进行发力。你可以试想一下，如果这个球下降了你再发力打的时候，很难去控制弧线，弧线过低。

　　再一个就是对拍型的控制，在发力的时候，拍型尽量的要控制稳定。你不能一边发力一边去反手腕，这样很容易把球打飘把不稳，我看过很多大直拍的业余爱好者在正手发力的时候，他一发力拍面就向后仰、往后倒，背面的三个手指没有把拍面支撑住，大拇指没有加力，把拍面给压下来。

　　这个和他的握拍习惯和打球方式都是有关系的，很多大直拍的业余爱好者，后面三个手指是蜷缩在一起的，完全是放松的，没有起到支撑的作用，他完全就是靠大拇指和食指来握拍。所以一发力这个拍面就容易倒，这样导致拍面压不下来，手制不了，他怎么去压拍呢？只有去抬肘，用肘关节去往上抬 去把拍面往前去压，所以去发力的时候根本就发不了力，打过去的球有点像往前按过去的，他不是击打过去的。

　　所以今天我们一起看视频的时候要多注意一下，运动员是怎么发力的，他的手指是如何控制拍型的，看到他发力的时候基本上都是拍面是没有大幅度的改变的。在发力的过程当中拍面基本上是保持不变的，顶多就是一个放松引拍、亮拍、发力的过程，没有大幅度的翻动。

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