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儿童学轮滑装备要选好:鞋要合适 配置护具重要

类别:装备器材 日期:2017-12-21 11:45:31 人气: 来源:

  儿童学习轮滑应注意哪些事项?应如何挑选轮滑装备?“六一”儿童节前夕,记者走访了天津市轮滑运动协会秘书长张奇。

  据张奇介绍,3岁至4岁幼儿的身体和手,基本动作已经比较自如,是学习动作技能的最佳时期。需要注意的是,对于正处在生长发育重要阶段的儿童,各器官、系统尚未发育完善,不宜玩轮滑时间过长,因为过度劳累会影响身体的正常发育。在玩轮滑前,应做好热身活动,让主要关节动一动、拉拉筋,尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。不要在车道、斜坡和有油渍或积水的地面玩轮滑。轮滑运动后应做一些整理活动,如慢跑、伸展肢体、抻拉韧带。

  张奇,尽量不要去小商品市场选购儿童轮滑装备。要选择一双合适的轮滑鞋,要做到后脚跟顶住,脚前面不留出空间,脚掌不用弯曲,两侧也没有空挡,鞋舌越贴合越好。由于5岁以下孩子的脚踝骨还十分脆弱,所以在学习滑行时很容易扭伤,一般选用一种将脚和脚踝整个包起来的塑料外壳轮滑鞋。轮子必须是高弹性轮,最好选聚酯材料制的,比较软,弹性好,它适应各种场地。配置护具,需要准备的有护腕、护肘、护膝和头盔。(今晚报记者赵娜)

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