自由式轮滑

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　　自由式轮滑（Freestyle Roller Skating）是轮滑运动中的一个项目，早期被称为“平地花式”，后经中国轮滑协会统一名称，称为自由式轮滑。

　　制。自由式轮滑的种类也有许多，可以刷街，也可以做一些简单的滑行动作。可以说只要你穿上轮滑鞋就可以享受自由式轮滑的乐趣了。

　　在国内自由式轮滑常常会被称作平地花式，很多人误以为自由式轮滑就是平地花式，但其实是不同的，自由式轮滑包括：平地花式、花式刹停、FSK、自由式轮滑的精髓在于娱乐和放松身心，而不是一味的花式动作。

　　③单行最大桩距场地长度40米左右，宽2米左右。比赛一般分为3行桩，每行20个桩，每行桩的桩间距分别为0.5米、0.8米、1.2米，来编排不同的过桩难度和技法。

　　⑤自由式比赛要求选手基础技术熟练，掌握一定的难度动作；舞美、音乐与滑行整体协调流畅。它包含技术、难度、观赏性等综合要素。

　　娱乐性：轮滑有很强的娱乐性和趣味性，通过这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中出来，达到身心放松的目的。

　　健身性：轮滑是一项性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。

　　工具性：除了上述两个特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的面上，轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥挤的今天，轮滑不啻为一种流行和时髦的交通工具。不过，在你滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时，一定要注意交通安全。

　　护具是最容易被忽视，但又很重要的一项装备，包括头盔、护肘、护腕和护膝。很多人出于怕被认为娇气或者嫌麻烦的心理不愿带护具，但几乎所有长期轮滑的人都认为，带护具不仅能自己，还能保持良好的心态。

　　①速度过桩比赛：选手用最快的速度通过12米起跑加速无桩距离及16米带桩（每隔80cm放置一个桩）距离后冲刺，比赛过程中如果有未绕过的桩或踢倒的桩将按竞赛给予一定的罚时。 比赛分为预赛（单人赛）和决赛（双人PK赛）两个阶段，预赛中选手一个一个上场比赛，每人两轮，取最好成绩；决赛时按照预赛取前N名选手按一定方法分为两人一组后进行淘汰赛，直至决出前三名。

　　②花式绕桩比赛：选手在时间内（120秒内），在音乐的伴奏下，在三排桩上表演自己的组合套动作。比赛对选手的技术难度、表演速度、艺术表现等方面进行评判，在表演中如果出现踢桩或未绕桩、身体大幅晃动或摔跤等情况，将根据竞赛规则对选手给予一定的罚分，表演时间如果超出的时间范围，也将得到罚分。

　　①场地要求：平坦水泥，沥青等地面均可以开展，无过高要求，常适合户外开展的体育项目。比赛时对场地的面积要求为长40米宽10米。

　　② 通常自由式轮滑比赛中一般放置三行桩，每行桩相距2米，每行桩包括20个桩，不同行的桩其桩与桩之间的距离也不相同，分别为50cm、80cm、120cm。而或娱乐时则可根据场地及个人需求，放置一行或多行桩，每行桩也不一定是20个，桩距也可任选。

　　③花式绕桩将所有动作分为旋转类、单轮类、蹲坐类、跳跃类及其他类五个大类，所有动作根据难度分为A、B、C、D、E、F六个等级，其中难度最高，F级难度最低。

　　④早期玩家习惯于将自由式轮滑称为平地花式（简称平花），而将自由式轮滑中的花式绕桩也称为平花，这种称呼方法有很大的混乱，因此中国轮滑协会根据这项运动的英文名称，星期四左眼跳将其直译为自由式轮滑。

　　⑤中国已经将该项目列为正式轮滑比赛项目，2007年第一届自由式轮滑全国大赛在上海举行，2008年第二届自由式轮滑大赛在承德举行。除此之外，从2005年开始，每年在上海有上海自由式轮滑公开赛（SSO），有自由式轮滑公开赛（BSO）及平花公开赛，每年五月有北方自由式轮滑交流赛，这些比赛的规模均较大，部分比赛有来自世界各地的选手参赛。同时各省每年也有不定期的全省赛事。昆山汽车贷款http://1067265.shop.m.liebiao.com/，