midd-984近日，2011年世界职业壁球中国公开赛在五角场落下帷幕。决赛界排名第17的刘薇文和第23的DeliaArnold之间进行，两位马来西亚姑娘都是广州亚运会女子团体冠军的主力选手。运动员们在彩蛋下的“水晶宫”球场挥汗如雨，周围对壁球运动充满好奇的观众，则将整个下沉广场围得水泄不通。选手们精彩的击球不时激起观众们的热情欢呼，壁球相对容易判别的输赢不断吸引头一次过的好奇观众。
壁球运动世界排名第23的Delia：为身材苦恼的朋友可以尝试打壁球，“对女孩子来说，壁球绝对是减肥的最佳方法！它可以帮助你放松，为你塑造身材，让你流很多汗”。
本次比赛的裁判长朱勤，则从专业角度介绍了壁球的优点：“壁球的技术特点很适合亚洲人。运动量大、高节奏的脚步移动及击打频率，加上封闭空间内变幻莫测的球，使壁球玩家在短时间里就能锻炼心肺功能、肌肉、关节和韧带。不仅让你的灵活性、协调性和柔韧性得到很好的改善，判断力和反应能力也可得到很大提高。”
同网球、羽毛球不同，壁球运动员在比赛中不会直接面对对手，而是需要长时间面对各种颜色的墙壁。会不会很无聊呢？“完全不会。”Delia笑着告诉记者，“谁惹我生气，我就在训练时，想象把谁‘贴’在墙上对着抽……哈哈。”想不到壁球还有这样的功效。
如果老板不给加薪只让加班，那就去壁球馆吧，把他“贴”上墙，然后把所有的不快统统出来！但要记得Delia的提醒，上场前，别忘了先进行一定时间的热身运动，否则乐极生悲，“没热身就打球，容易造成关节损伤”。
说到壁球的规则和玩法，很多人都认为，壁球不就是“简单地把球往墙上击打，你一下我一下，直到一个人接不到为止吗？”
壁球规则与网球类似，每人击球前球可落地反弹一次，或在另一侧墙壁上反弹一次。然后两人交替击球，互相为对方制造难题，直到一方无法救起回球。在比赛过程中，壁球击中边界线、底界线等，均被判为出界。
国际规则普遍采取每局抢11分，和之前的排球一样，壁球也需要争夺发球权：如果手握发球权的一方击球失误或者未能接住球，那么发球权转给对手，反之则直接得一分。
壁球运动中最基本的策略是：尽可能击打墙面最靠边的点，让球弹回来时靠近侧墙。这样一来，留给对手回球的空间就相对狭小，很难下拍，回球时球拍甚至会刮蹭到侧墙。另一个关键策略，是击球后迅速回到球场中央红线交叉处的“T字区”，这样可以在下一拍接球时，以最快的速度到达球场的任何一个，降低失误的可能。
在半决赛中，记者目睹了Delia和选手Hawkes之间打满五局，耗时长达90分钟的对决。高强度、快节奏的比赛，对双方体能都是极大的，比赛期间双方多次手扶墙壁，大口地喘着粗气，局间休息时必须及时补充水分甚至食物来支撑体能。
Delia告诉记者，壁球双打也是个非常好玩的项目，特别是对于非专业选手来说，四个人玩趣味性强了很多，体力消耗也不会像单打那么大，“我时常和朋友玩双打，场上总是充满了欢笑”。
朱勤从专业角度解释说：“对于普通壁球爱好者来说，并不用过多担心体能。壁球不像打网球，不用到处去捡球。”
壁球运动起源于英国，很多人都认为这是一项贵族运动，朱勤告诉记者，在上海玩壁球开销并不大，甚至比羽毛球还要便宜。“在上海所有的壁球馆中，据我所知，除了那些开设在五星级酒店里的场地比较贵，一般的场地租金都不会高于每小时40元。而且壁球球拍也不贵，初学者用100元左右的球拍就足够了。一颗壁球二三十元，能打很长时间，不像羽毛球，一桶球很快消耗完了。所以长远看，壁球运动成本一点都不高。”
壁球服装：合身，吸汗。可参考网球、羽毛球比赛服装。壁球鞋：羽毛球鞋可以代替。壁球拍：一块顺手的专用球拍是必备的，重量一般在110克到170克之间。护具：护具有很多种类，护目镜和护踝是比较重要的两种。
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