郑伊健和梁咏琪
2022年冬奥会将在举行,冬奥会的举办,掀起了一股冰上运动热。冰球运动也逐渐走进大众的是视野。然而我国南方地区冰雪不足,难以长期开展冰雪运动。因此,与冰球相近的轮滑球便大受欢迎。越来越多的家长意识到,轮滑球这项运动带给孩子的好处是受益终生的,那么,轮滑球到底能带给孩子什么呢?
轮滑球是一项特别能锻炼人的运动,尤其能够很好地锻炼孩子的心血管系统。上场打轮滑球和休息之间切换(被称为间隔训练 interval training)可以更好地提高心血管系统的效率,让氧气更快的代谢到肌肉中,而且还有助于防止从事其他重复性运动的损伤。
其次,打轮滑球能够很好地让孩子消耗体内的脂肪,帮助孩子体能的增长,同时在运动的过程中能达到塑性的目的。处于成长期的孩子更是能很好地锻炼腿部,让孩子的腿部发育更快,孩子成年以后也有比普通人长得更高的优势。
每周两次的轮滑球课程也能让孩子养成固定运动的习惯,从而喜欢轮滑球带来的乐趣,而不是周末待在沙发上囤积脂肪。
再者,轮滑球对于身体的协调性要求很高,手脚并用的时候居多,比赛场上瞬息万变需要运动员很快地作出反应,在这个期间就很锻炼手眼的协调性。
轮滑球作为一项集体运动,在比赛中最重要的就是各个队员之间的相互配合。所以,这就能很好的地培养孩子们的团队协作能力,在比赛不断配合地过程中认识到共同合作的价值。在以后的集体生活里也能很快地适应下来,养成信任他人的习惯。
轮滑球比赛风云变幻,跌宕起伏,输赢往往就在一个进球的瞬间。所以这种长时间的输赢训练会让孩子在生活中养成平常心面对逆境和顺境,心理素质得到进一步提高。
轮滑球作为世界上较快的球类运动,在观看比赛的过程中您可能经常找不到轮滑球的,前一秒还在运动员的杆下,后一秒就已经进入球门,射中欢呼了。
所以孩子们在轮滑球的过程中,要求做动作的速度常快的,这就要大脑快速地反应,比赛过程中十分专注,时刻注意轮滑球的。这些通过轮滑球日常训练出来的技能是完全能应用于生活学习中的。所以轮滑球是一项对孩子未来成长益处颇多的运动,相当于给孩子买了一份具有长期收益的基金。
原来,轮滑球带给孩子的好处有这么多!那么您的小朋友还在等什么?快来一起学习轮滑球吧!返回搜狐,查看更多
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