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花样轮滑:坠入凡间的轮滑

类别:轮滑球 日期:2018-9-16 2:11:00 人气: 来源:

  杨得志炮轰南阳包括图形和滑两部分,其中滑又分短节目和长节目,花样轮滑还分为单排和双排两个组别。

  在单人滑的短曲表演中,不论是男子或女子运动员,都必须在160秒(2分40秒)的限定时间中完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转等8个动作与连续步编排而成的节目,得分占运动员总得分的三分之一。

  而在自选花式项目(又称长曲)方面,男子运动员要在4分钟内完成,而女子运动员又必须多出30秒时间完成一套编排均衡,由跳跃、旋转、步法及各种姿态组成的滑行动作,得分占运动员总得分的其余三分之二。

  双人滑与单人滑相同,都包括了短节目和滑,较特别的是双人滑抛跳滑须由一男一女所组成。比赛是按双人短节目和双人滑顺序进行的。第一天的赛事为双人短节目,次天是双人滑,双人短节目得分占总得分的三分之一,后者占总得分的三分之二。

  双人滑的两项赛事都要男女二人共同进行,运动员除了要有单人技术外,也要做出一些动作,例如:单臂或双臂头上托举、双人旋转、螺旋线、抛跳等,此外可以完成单人滑的全部滑动作内容以及自选动作。

  冰上舞蹈的比赛是按照舞蹈、创编舞蹈和舞蹈顺序进行。舞蹈的动作得占总得分的三成。国际滑联技术委员会每年会公布包括一个华尔兹舞在内的四个舞蹈。在比赛前夕会以抽签决定运动员需跳的两个舞蹈。每个舞蹈的评分包括了「技术分」和「节奏分」两项。

  而创编舞蹈可选择一套舞蹈,并时间为2分钟。评分包括了「编排分」和「表演分」两项,占分总得分30%。而最后的舞蹈是指「自选的舞蹈步法」和「新编排而成的整套舞蹈」,须自选音乐,比赛时间为4分钟。评分会按运动员的「技术水平分」和「艺术印象分」给予,得分占总分数的一半。

  “图形Compulsory figures”是英语“花样轮滑Figure Roller Skate”的得名原因所在,也是一种以前花滑比赛中举行的项目,比的是画出正确的“图形figure”。

  图形一共有41种,17类,其衍生出的一部分动作成为接续步环节中的转体和步伐留存了下来。图形要求选手一边划出巨大的圆,包括六种转体(3字转、括弧步、内勾步、外勾步、捻转、接环步)外还做出如双转三、变刃等动作。要求右脚三次,左脚三次共六次滑出同样的图形,所以满分是6分。

  花滑的步子除直线滑行外,还有弧线滑行。弧线滑行包括前外、前内、图形后外和后内4种,这4种弧线是花滑的基础,构成了花样轮滑千变万化的滑行动作。

  以左脚滑前外弧线开始,右脚内刃蹬地,用左脚外刃滑出,身体稍向左侧倾斜,重心落在左脚上,左臂在前,右臂在后,左髋在前,右腿伸直在左腿后后举,左腿滑行时微屈膝。

  滑行中,两肩缓慢左转,右腿由后前移。滑到圆形弧线一半时,两肩与弧线成垂直,右腿靠近滑足,两臂在身体两侧平举。

  当滑行速度减慢时,右脚落地滑前外弧线,左脚内刃蹬地,身体向右侧倾斜移至右腿上,左臂在前、右臂在后,右髋在前,左腿伸直在右腿后后举。

  其它动作与左脚滑前外弧线完全相同,只是左右互换,随之身体姿势也进行变换,依此两脚交替反复滑行。

  在上述的的基础上,按照动作完成方法,两腿交替做短弧线外刃滑行,体会的协调配合与身体重心的移动特点。

  以左脚滑前内弧线开始,用右脚内刃蹬地,身体重心落在左脚内刃滑出,开始姿势右臂在前,左臂在体侧,右脚伸直后举。

  滑过弧线一半时,两臂交换前后,右脚移至滑足前面,在滑行速度减慢时,右脚落地以内刃向前滑出,身体右移,重心落在右脚内刃上,左臂在前,右臂在体侧,其他动作除左右变换外与前相同。

  先以左脚内刃滑出,以右脚连续蹬地做左前内刃滑行,体会重心和身体各部位的正确姿势,然后两脚交换进行。

  在上述的基础上,配合身体姿势的变换,做左右脚交替前内刃短弧线滑行,然后逐渐加长滑行弧线、

  后外弧线以右脚滑后外弧线,可先向右做后压步。左脚用内刃蹬地后,用右脚外刃落地向后滑弧线,动作开始时,将左脚留在右脚前面,头由右肩上向后看,右臂在后,左臂在前,身体向右倾,滑腿稍屈膝。

  单排花样轮滑鞋在以后压步开始的后外弧线滑行熟练之后,做左右脚交换的后外刃弧线滑行,交换腿的同时,头随身体、手臂的转动交换而自然转动。反复交替。

  后内弧线滑弧线时,右臂在前,左臂在后,身体稍向左倾,头从左肩上向后看。滑过弧线一半时,浮足移至滑腿的侧前方,上体姿势不变。当滑行速度减慢时,再做向左后压步,继续做右后内弧线滑行。

  在做后压步过程中,当右脚以内刃着地做向后弧线滑行时,保持身体姿势不变,尽量延长右后内弧线滑行时间,体会身体重心的和滑行时身体的正确姿势。

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