儿童学轮滑装备要选好

类别：轮滑球日期：2016-10-2 20:28:35 人气：来源：

　　据张奇介绍，3岁至4岁幼儿的身体和手，基本动作已经比较自如，是学习动作技能的最佳时期。需要注意的是，对于正处在生长发育重要阶段的儿童，各器官、系统尚未发育完善，不宜玩轮滑时间过长，因为过度劳累会影响身体的正常发育。在玩轮滑前，应做好热身活动，让全身主要关节动一动、拉拉筋，尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。不要在车道、斜坡和有油渍或积水的地面玩轮滑。轮滑运动后应做一些整理活动，如慢跑、伸展肢体、抻拉韧带。

　　张奇建议，尽量不要去小商品市场选购儿童轮滑装备。要选择一双合适的轮滑鞋，要做到后脚跟顶住，脚前面不留出空间，脚掌不用弯曲，两侧也没有空挡，鞋舌越贴合越好。由于5岁以下孩子的脚踝骨还十分脆弱，所以在学习滑行时很容易扭伤，一般建议选用一种将脚和脚踝整个包起来的塑料外壳轮滑鞋。轮子必须是高弹性轮，最好选聚酯材料制的，比较软，弹性好，它适应各种场地。建议配置护具，需要准备的有护腕、护肘、护膝和头盔。